Заказ и консультации по телефону в Перми:
+7 909 114 66 00 (многоканальный)
Вход для клиентов Регистрация
E-mail: Пароль:
Спорт59.ру - пермский интернет-магазин спортивного оборудования
О магазине Новинки Спецпредложения Прайс лист Отзывы Контакты Вопросы и Ответы

Узнайте о скидках первыми!






Статья

Как выбрать беговую дорожку?

 

Для того, что бы выглядеть привлекательно и иметь хорошее здоровье, надо работать над собой и для этого необходимы интенсивные тренировки и хорошо сбалансированная диета. Чтобы сбросить вес и иметь хорошую форму, Вам надо задуматься о регулярных тренировках. И одним из лучших решений будет использование беговой дорожки.

Чем больше времени Вы проводите за упражнениями, тем больше калорий вы потратите и тем раньше избавитесь от лишнего веса и приобретете хорошую фигуру. И если Вы задумываетесь о покупке домашнего тренажера, то беговая дорожка должна стоять в этом списке на первом месте.
Наверняка, каждый из вас видел громадное количество рекламных роликов о тренажерах для домашнего фитнесса. И смысл этой рекламы выходит за грани абсурда: "Занимайтесь не более 10 минут в день, и у Вас будет прекрасная фигура: Наше устройства разработано с использованием инновационных технологий и поможет сбросить вес и обрести идеальную фигуру с минимумом затрат:" Если бы все было так просто:

Для того, что бы выглядеть привлекательно и иметь хорошее здоровье, надо работать над собой и для этого необходимы интенсивные тренировки и хорошо сбалансированная диета. Чтобы сбросить вес и иметь хорошую форму, Вам надо задуматься о регулярных тренировках. И одним из лучших решений будет использование беговой дорожки.

Почему Вы практически не видите беговые дорожки в рекламных роликах? Да потому, что это не тот сегмент рынка. Ведь смысл всех рекламных роликов - получить как можно больше прибыли, пока большинство покупателей не поймет, что выбросили свои деньги на ветер. И достаточно солидная часть в стоимости таких тренажеров заложена именно на рекламные акции. Так почему же люди покупают все эти "тренажеры"? Они верят, что приобретут хорошую форму, не прилагая для этого никаких усилий. Однако, здоровье требует затрат и никакая машина здесь не поможет.

Вы видели когда-нибудь рекламируемое оборудование в фитнесс-клубах? Нет, потому что оно не эффективно и создано для извлечения сиюминутной прибыли. А то, что Вы можете регулярно наблюдать, так это очередь из людей, желающих воспользоваться беговой дорожкой.

Реальность не обманывает. Чем больше времени Вы проводите за упражнениями, тем больше калорий вы потратите и тем раньше избавитесь от лишнего веса и приобретете хорошую фигуру. И если Вы задумываетесь о покупке домашнего тренажера, то беговая дорожка должна стоять в этом списке на первом месте.

В соответствии с отчетом Ассоциации Производителей Спортивного Оборудования, покупатели потратили на приобретение беговых дорожек больше, чем на любое другое оборудование. В 2000 г. более 40 млн. человек имели беговые дорожки, и каждый год их количество увеличивается на 10%.

Беговая дорожка является незаменимым тренажером для поддержания в норме сердечно-сосудистой системы. За час тренировки на беговой дорожке сжигается от 705 до 865 калорий - больше, чем на любых других тренажерах.

Таким образом, можно сказать, что для сердечно-сосудистой системы беговая дорожка является тренажером № 1. И вот еще несколько аргументов:

 

 

 

 

 

 

  • Одними из наиболее часто используемых упраженений для тренировки сердечно-сосудистой системы являются прогулки и бег. Будь Вы просто любителем прогулок или профессиональным бегуном, дорожка подойтет всем: установите скорость, желаемый угол наклона и Вы уже неспеша прогуливаетесь или участвуете в марафонском забеге.
  • Вам не страшна плохая погода. Ни холод, ни снег не помешает Вашим тренировкам. А те, кто проживает в жарком климате, могут не задумываться о жаре и влажности.
  • И любители ходьбы, и любители бега испытывают нагрузку на свои суставы от соприкосновения с асфальтом или другими твердыми поверхностями. У хороших беговых дорожек поверхность сглаживает удары и уменьшает нагрузку на суставы. Меньшие нагрузки на позвоночник, лодыжки и бедра позволят Вам использовать беговую дорожку даже в преклонном возрасте.
  • Универсальность упражнений. Не только скорость и разный наклон, но и запрограммированные профили улучшают качество тренировок: имитация бега вверх или вниз, концентрация на пульсе, сжигании калорий или скорости. Часто, беговые дорожки предлагают определенные профили различной интенсивности, и, ко всему прочему, можно создавать и свои собственные профили.

    Предлагаемые сейчас беговые дорожки могут иметь самые разные формы и размеры, быть как стационарными, так и складными. Определитесь со своими задачами или посоветуйтесь с фитнесс-инструктором для того, что бы подобрать более подходящую для себя.

    Очевидно, что покупка беговой дорожки - это только начало. Вы не приобретете спортивную форму только смотря на нее - необходимы постоянные занятия. Чем больше времени Вы проводите на ней, тем лучше. Подберите для себя необходимую программу, а также музыку, теле- или видеопрограмму. Современные беговые дорожки позволяют просматривать на мониторе даже DVD!

    Беговые дорожки основаны на простейшем принципе: чем больше усилий Вы затрачиваете, тем больше получаете взамен. И пока рекламируемое по телевизору оборудование пылится на складах, беговые дорожки продолжают набирать популярность.

     

    Цены на беговые дорожки напрямую соответствуют их качеству - чем больше цена, тем лучше конструкция и качество используемых материалов. Выбор беговой дорожки в первую очередь зависит от того, в каком режиме Вы хотите использовать ее - для ходьбы или бега. Не забудьте также и о своих близких, которые тоже захотят ей воспользоваться. Примите во внимание вес и возможные проблемы с суставами всех будущих пользователей. Для тех, кто страдает ожирением или имеет проблемы с суставами, рекомендуются дорожки с мягкой поверхностью, дающей минимальную отдачу, чтобы защитить суставы и позвоночник.

    Для тех, кто предпочитает ходьбу, рекомендуются дорожки со скоростью бегового полотна до 5 км/час и декой средней длины. Для занятий бегом будут предпочтительны дорожки со скоростью бегового полотна как минимум 10 км/час и удлинненой декой.

    Не забудьте также и о размере беговой дорожки, так как некоторые из них занимают достаточно много места - заранее, еще до покупки, определитесь, где Вы разместите ее.

    Итак, основные критерии выбора беговых дорожек:
    Размеры и возможности мотора - выбирайте мотор с мощностью минимум 2 л.с. при постоянной нагрузке (не пиковой). Мотор также должен быть тихим.
    Дека беговой дорожки должна быть толщиной не менее 2 см, хорошо амортизировать удары и в тоже время быть достаточно прочной.
    Панель управления должна быть интуитивно понятной, управляющая система логичной, а дисплей беговой дорожки должен хорошо читаться.
    Обратите внимание на электронную начинку - стандартные и редактируемые профили помогут Вам избежать рутины в занятиях.
    Безопасность: есть ли в наличии большая кнопка остановки и ключ аварийной остановки? Не мешают ли поручни свободному движению рук?
    Есть ли защитный механизм от детей, чтобы они не могли воспользоваться дорожкой?
    Скорость в моменты старта и остановки бегового полотна должна быть плавной.
    Длина бегового полотна должна быть не менее 120 см., а ширина не менее 43 см.
    Есть ли монитор сердечного ритма? В этом случае скорость движения полотна регулируется автоматически для поддержания нужного пульса.
    Не электрические дорожки приводятся в движение за счет Ваших мышц и могут создать избыточное давление на колени и другие суставы.
    Стоит обратить внимание на обслуживание (например, смазку механизма) - оно должно быть минимально, а в идеале Вы даже не должны задумываться об этом.
    Гарантия: минимум 1 год, 1-3 года на запчасти. Наиболее качественные дорожки имеют пожизненную гарантию.

     

     

  •  

     

     

     




       В нашем интернет-магазине Спорт59.ру всегда хороший выбор спортивных тренажёров для домашнего и профессионального использования. Здесь вы найдете беговые дорожки и степперы, эллиптические и гребные тренажеры, велотренажеры и вибромассажеры, а также широкий ассортимент силового оборудования, от простых скамей для пресса до профессиональных мультистанций.
       Мы представляем оборудование известных брендов Alex, WNQ, Steel Flex, BodySolid, Dynamic Billard Organisation, Olhausen (U,S.A.), Peter Vitalie (U.S.A.), Saluc (Belgium), Iwan Simonis (Belgium), Hainsworth (U.K.), Viking (U.S.A.), McDermot (U.S.A.), Longoni (Italy), Predator (U.S.A.), Meucci (U.S.A.), R.A.M.(Canada) и многих других.
       Товар на наши склады поступает непосредствено от производителей, поэтому именно у нас можно купить тренажёры из самых новых коллекций, все технологические новинки. Кроме тренажеров, вы найдете в нашем интернет-магазине аксессуары для фитнеса, аэробики, занятий фит-боксом и аква-аэробикой, мячи, гантели и штанги, специальные аксессуары для тренажеров и все необходимое для бильярдного спорта.
    Заказ и консультации по телефону в Перми: +7 909 114 66 00 (многоканальный)

    Rambler's TopShop